随着学业的日益繁重和社会竞争的加剧，学生面临着越来越多的情绪压力。如何正确地管理和调节自己的情绪，成为了每位学生必须面对的课题。1月3日，泉州华光职业学院科技与工程学院在B5建筑制图室（2）召开“做情绪的主人”的主题班会，为学生们提供了有效的情绪管理方法，本次班会由辅导员郭绵贵主持。
郭老师通过生动的案例、深入浅出的理论分析，让学生们了解到情绪是如何影响我们的学习、生活和人际关系的，帮助学生们认识到情绪的重要性，学会正确面对和调节情绪。
通过本次班会，同学们明白了情绪可以分为积极情绪和消极情绪。积极情绪有助于提高学习效率、增强人际关系，而消极情绪则会影响身心健康、阻碍个人发展。因此，学生们要学会辨别自己的情绪，并有意识地调整和转化消极情绪。
学生们纷纷表示受益匪浅，认识到情绪管理的重要性，并表示将在今后的学习和生活中，努力做自己情绪的主人，以更加积极的心态面对挑战。
图文：郭绵贵
初审：科技与工程学院党支部
终审：融媒体中心